Cách pha trà đông trùng hạ thảo vừa thơm ngon, đúng vị, vừa giúp cơ thể bạn hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất quý hiếm. Trà đông trùng hạ thảo là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe. Ngày nay, khi người tiêu dùng càng quan tâm đến việc bảo vệ sức khỏe, lối sống lành mạnh, việc sử dụng trà đông trùng hạ thảo là lựa chọn lý tưởng.
Mục lục:
1. Cách pha trà đông trùng hạ thảo – Giới thiệu khái quát
1.1 Nguồn gốc đông trùng hạ thảo
Đông Trùng Hạ Thảo tên khoa học là Cordyceps sinensis). Được biết đến là một loại nấm quý hiếm với nhiều công dụng “thần kì” cho sức khỏe. Nấm mọc tự nhiên trên các vùng núi tuyết, cao nguyên ở dãy Himalaya. Sau đó đã được người dân khai thác và sử dụng từ rất sớm. Trong y học truyền thống Trung Quốc, Nhật Bản hay Hàn Quốc, đều có ghi chép về loại thảo dược quý hiếm này.
Ngày nay, đông trùng hạ thảo càng được phổ biến rộng rãi và rất được người tiêu dùng ưa chuộng. Trên thị trường Việt Nam có 2 loại đông trùng hạ thảo chính, gồm:
Đông trùng hạ thảo tự nhiên
Thường được khai thác thủ công tại Trung Quốc, Ấn Độ. Tuy nhiên do mức độ khan hiếm như giá cả rất đắt đỏ. Còn kéo theo tình trạng hàng giả hàng nhái, kém chất lượng.
Đông trùng hạ thảo nuôi cấy
Quy trình nuôi cấy đông trùng hạ thảo đã thành công ở nhiều nước Nhật Bản, Hàn Quốc và Việt Nam. Từ đó, đem lại thảo dược này đến gần hơn với người tiêu dùng. Vừa đảm bảo chất lượng, nguồn gốc xuất xứ, vừa có giá thành phù hợp. Vì thế, các chế phẩm từ đông trùng hạ thảo ngày càng đa dạng hơn, trong đó có trà đông trùng hạ thảo.
1.2 Cách pha trà đông trùng hạ thảo – Giới thiệu về trà
Trà đông trùng hạ thảo được làm từ nấm đông trùng. Đây là một trong các chế phẩm từ đông trùng được người tiêu dùng lựa chọn nhiều nhất. Bởi sự tiện dụng của sản phẩm, cùng với cách pha trà đông trùng hạ thảo đơn giản, mà vẫn đảm bảo cho cơ thể hấp thu trọn vẹn những dưỡng chất quý giá. Bạn dễ dàng bắt gặp các loại trà đông trùng hạ thảo hiện nay, như:
- Trà đông trùng hạ thảo tươi
- Trà đông trùng hạ thảo khô
- Trà đông trùng hạ thảo túi lọc
- Trà đông trùng hạ thảo kết hợp cũng nhiều loại thảo dược khác như hoa atiso, táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc,..
1.3 Lý do nên sử dụng trà đông trùng hạ thảo
Trà đông trùng hạ thảo ngày càng được sử dụng rộng rãi. Lý do chính vì đây không chỉ thay thế các loại trà, thức uống quen thuộc hằng ngày. Mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Như nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng tập trung và cường độ luyện tập thể thao, hỗ trợ các bệnh về gan, thận, tim mạch. Cách pha trà đông trùng hạ thảo đơn giản, tập cho bạn thói quen tốt trong việc sử dụng đều đặn.
Bạn có thể thay thế các thức uống như trà sữa, nước ngọt bằng loại trà mang giá trị dinh dưỡng cao như đông trùng hạ thảo. Thay đổi khẩu vị một chút, nhưng lại giúp bạn có thói quen sống lẫn sức khỏe tốt hơn.
2. Dưỡng chất của trà đông trùng hạ thảo
Trong y học cổ truyền phương Đông, đông trùng hạ thảo đã được nhắc đến như một loại “thần dược chữa bách bệnh”. Các thành phần dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo, bao gồm:
- Hàm lượng cao các loại vitamin A, B, C, D, K…
- Các khoáng chất thiết yếu như: Mn, Al, K, Na, Mg…
- Dinh dưỡng nhóm HEAA, Adenosine, Acid Cordycepic,…
- Hoạt chất sinh học Hydroxyethyl Adenosine
- Hơn 17 loại axit amin cùng axit nucleic, axit béo có lợi cho sức khỏe.
Trong đó, hợp chất cordycepin, adenosine và polysaccharides được xem là những chất có tác dụng chính.
3. Công dụng của trà đông trùng hạ thảo
Với hàm lượng dưỡng chất cao, trà đông trùng hạ thảo bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, vừa giúp ngăn ngừa các căn bệnh thường gặp. Cách pha trà đông trùng hạ thảo đơn giản, nhưng mang đến nhưng hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe. Những điểm sáng trong công dụng của trà đông trùng, ta có thể kể đúng như:
3.1 Tăng cường hệ miễn dịch.
Trà đông trùng hạ thảo chứa các hoạt chất polysaccharides và beta-glucan có khả năng kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Việc sử dụng trà đông trùng hạ thảo có thể giúp tăng cường khả năng phòng chống bệnh tật và đẩy lùi các tác nhân gây bệnh.
3.2 Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Trà đông trùng hạ thảo được cho là có khả năng giảm mức đường huyết và mỡ máu, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng các hoạt chất có trong trà đông trùng hạ thảo có thể giúp làm giảm áp lực máu và tăng cường tuần hoàn máu.
3.3 Tăng cường năng lượng và sức bền
Trà đông trùng hạ thảo chứa các hoạt chất có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời cải thiện chức năng gan và thận.
3.4 Giảm stress và cải thiện tâm trạng
Trà đông trùng chứa các hoạt chất có tác dụng giảm stress, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và thải độc tốt hơn.
3.5 Bảo vệ gan
Trà đông trùng hạ thảo có khả năng bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại và tăng cường chức năng gan.
Hơn thế, những kết quả nghiên cứu rất khả quan trong phòng thí nghiệm còn chỉ ra những tiềm năng của loại nấm này. Các dược chất trong nấm đông trùng hỗ trợ ngăn chặn các khối u phát triển và điều trị bệnh tiểu đường.
4. Cách pha trà đông trùng hạ thảo – Liều lượng thích hợp
Trà đông trùng hạ thảo rất tốt với cơ thể lẫn tinh thần. Cách pha trà đơn giản, tiết kiệm thời gian nhưng vẫn giữ trọn dưỡng chất từ đông trùng. Tuy nhiên, bất kỳ loại thảo dược nào cũng sẽ trở nên tốt hơn khi bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.
4.1 Liều lượng sử dụng phù hợp
Liều lượng phù hợp khi sử dụng trà đông trùng hạ thảo phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm trạng thái sức khỏe, trọng lượng cơ thể, tuổi tác và mục đích sử dụng.
Trong y học truyền thống, các chuyên gia khuyến cáo liều lượng trà đông trùng hạ thảo phổ biến là từ 3 đến 5 gram mỗi ngày. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu khoa học hiện đại, liều lượng phù hợp của trà đông trùng hạ thảo thường dao động từ 1 đến 6 gram mỗi ngày.
Lưu ý, bạn không nên được sử dụng trà đông trùng hạ thảo quá liều hoặc dùng thay thế thuốc đang được sử dụng để điều trị bệnh.
4.2 Tác dụng phụ không mong muốn
Trà đông trùng hạ thảo được coi là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên việc sử dụng sai cách hay quá liều, cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về tác dụng phụ của trà đông trùng hạ thảo như:
- Dị ứng: Một số người có thể mắc phải dị ứng đối với trà đông trùng hạ thảo. Từ đó gây ra các triệu chứng như phát ban, ngứa, khó thở và đau bụng.
- Kháng thuốc: Trà đông trùng hạ thảo có thể ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc. Đặc biệt là thuốc chữa bệnh tim mạch và thuốc kháng sinh.
- Tiêu hóa: Sử dụng trà đông trùng hạ thảo có thể gây ra một số triệu chứng liên quan đến tiêu hóa. Bao gồm đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Tuy nhiên, những triệu chứng này thường không nghiêm trọng và sẽ mất đi sau một thời gian ngắn.
- Tăng huyết áp: Trà đông trùng hạ thảo có thể làm tăng huyết áp của người sử dụng.
5. Cách pha trà đông trùng hạ thảo – Các loại trà phổ biến
5.1 Giới thiệu các loại trà đông trùng hạ thảo phổ biến
Trà đông trùng hạ thảo ngày nay được chế biến rất đa dạng. Để cho phù hợp với nhiều đối tượng, mục đích, sở thích người sử dụng. Bạn có thể chọn loại trà 100% đông trùng. Hoặc loại được kết hợp cùng các loại thảo mộc khác giúp dễ uống hơn. Dưới đây là một số loại trà đông trùng hạ thảo phổ biến:
- Trà đông trùng hạ thảo nguyên chất: Là loại trà được làm từ 100% nấm đông trùng hạ thảo. Không có thêm bất kỳ thành phần nào khác.
- Trà đông trùng hạ thảo hoa Atiso: được kết hợp cùng hoa Atiso. Giúp cơ thể tỉnh táo, tăng hấp thu nhanh các dưỡng chất, giảm cholesterol và ổn định tim mạch.
- Trà đông trùng hạ thảo vị chanh: Giúp tăng cường hương vị và hỗ trợ tiêu hóa.
- Trà đông trùng hạ thảo vị gừng: Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường khả năng miễn dịch.
- Trà đông trùng hạ thảo vị cam thảo: Giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp và đường hô hấp.
- Trà đông trùng hạ thảo hỗn hợp: Là loại trà được pha trộn từ nấm đông trùng hạ thảo và các loại thảo dược khác như sâm, linh chi, đương quy, táo đỏ,..
5.2 So sánh trà đông trùng hạ thảo với các loại trà khác
Trà đông trùng hạ thảo là một loại trà đặc biệt được pha chế từ nấm đông trùng hạ thảo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong khi đó, các loại trà khác được làm từ các loại lá, hoa, trái cây hoặc cỏ khác nhau, có chức năng và tác dụng khác nhau.
Sau đây là một số so sánh giữa trà đông trùng hạ thảo và các loại trà khác:
- Trà đông trùng hạ thảo và trà xanh: Cả hai loại trà đều có tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm stress, hỗ trợ trí não và chống lão hóa. Tuy nhiên, trà đông trùng hạ thảo có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và polysaccharides cao hơn.
- Trà đông trùng hạ thảo và trà hoa cúc: Trà hoa cúc giúp giảm căng thẳng, loại bỏ độc tố và giảm viêm. Tuy nhiên, trà đông trùng hạ thảo có chứa hàm lượng đạm và acid amin cao hơn, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và bảo vệ gan.
- Trà đông trùng hạ thảo và trà gừng: Cả hai loại trà đều có tác dụng giảm đau, chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, trà đông trùng hạ thảo có chứa các chất đồng hóa và beta-glucan, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi cơ thể sau bệnh tật.
6. Cách pha trà đông trùng hạ thảo
Cách pha trà đông trùng cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chú ý vào liều lượng sử dụng và nhiệt độ nước sôi. Là đã có thể cho ra tách trà đông trùng đúng cách, thơm ngon và bổ dưỡng. Cụ thể như:
6.1 Cách pha trà đông trùng hạ thảo tươi
Lưu ý, đông trùng hạ thảo tươi có hạn sử dụng khá ngắn. Thế nên, bạn cần hút chân không và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Để pha trà đông trùng hạ thảo tươi rất đơn giản.
Nguyên liệu: 2 đến 3 sợi đông trùng và 200 đến 250ml nước sôi khoảng 70 độ. ( Chú y: Nhiệt độ quá cao sẽ làm mất dưỡng chất của đông trùng.)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cho đông trùng hạ thảo vào ấm pha trà.
Bước 2: Đổ nước sôi vào ấm và đợi khoảng 5 đến 7 phút để trà đông trùng hạ thảo ngấm đều.
Bước 3: Lắc đều ấm trà và rót ra ly.
6.2 Cách pha trà đông trùng hạ thảo khô
So với loại tươi, đông trùng hạ thảo khô bảo quản được lâu hơn, dễ dàng mang theo mà không bị hao hụt dưỡng chất. Thế nên, đây là loại được người tiêu dùng yêu thích hợp. Tương tự như cách pha đông trùng hạ thảo tươi, bạn cần chuẩn bị: 2 đến 3 sợi đông trùng và 200ml nước sôi 70 độ.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cho đông trùng hạ thảo vào ấm pha trà hoặc ly
Bước 2: Đổ nước sôi vào và đợi khoảng 5 đến 7 phút để trà đông trùng hạ thảo ngấm đều.
Bước 3: Khuấy đều và sử dụng ngay.
6.3 Cách pha trà đông trùng hạ thảo túi lọc
Trà đông trùng hạ thảo túi lọc được sử dụng phổ biến bởi dân văn phòng, cùng các bạn hay di chuyển. Bởi mức độ thuận tiện, vệ sinh lẫn bảo quản và sử dụng dễ dàng của loại trà túi lọc. Bạn có mang theo đến chỗ làm, khi đi công tác hoặc du lịch và không tốn quá nhiều diện tích trong hành lý. Cách pha loại trà này cũng rất nhanh chóng và thuận tiện.
Bạn cần 1 gói trà túi lọc đông trùng và khoảng 250ml nước sôi 70 độ.
Cho túi trà vào ly và đổ nước sôi vào.
Đợi từ 5 đến 7 phút, sau đó bạn khuấy đều và sử dụng.
Ngoài ra, đối với cả 3 cách pha trên bạn cũng có thể thêm vào đường hoặc mật ong để tăng hương vị ngọt. Hay kết hợp với các loại thảo mộc khác để tăng thêm hương vị và tác dụng sức khỏe của trà.
7. Đối tượng nên và không nên sử dụng trà đông trùng hạ thảo
Trà đông trùng hạ thảo rất giàu giá trị dinh dưỡng, hỗ trợ tốt cho sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, để trà phát huy được hết công dụng của mình. Bạn nên sử dụng đúng cách, đúng người và đúng liều lượng. Các đối tượng nên và không nên sử dụng trà đông trùng, cụ thể như:
7.1 Đối tượng nên sử dụng
Các đối tượng nên sử dụng trà đông trùng hạ thảo bao gồm:
- Người mệt mỏi, suy nhược cơ thể do công việc quá tải hoặc thể chất suy giảm.
- Người muốn tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh liên quan đến đường hô hấp.
- Người cao tuổi, giúp bồi bổ gân cốt, kích thích ăn ngủ, tăng cường thể lực.
- Người muốn chăm sóc sức khỏe của gan và thận.
- Người muốn chăm sóc da, tóc và móng.
- Người muốn cải thiện chức năng sinh lý.
7.2 Đối tượng không nên sử dụng
Mặc dù trà đông trùng hạ thảo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng vẫn có một số đối tượng không nên sử dụng trà này. Có thể kể đến như:
- Người đang sốt.
- Trẻ em dưới 5 tuổi.
- Người viêm khớp dạng thấp.
- Người bị rối loạn đông máu.
- Người chuẩn bị phẫu thuật.
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
- Người dị ứng hoặc quá mẫn cảm với nấm.
- Người mắc bệnh tim.
Với các trường hợp này bạn nên tham khảo qua ý kiến bác sĩ trước khi dùng, sẽ đảm bảo nấm đông trùng phát huy đúng công dùng và an toàn cho người sử dụng hơn.
8. Vậy trà đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?
Giá của trà đông trùng hạ thảo có thể khác nhau tùy vào chất lượng sản phẩm, nhà sản xuất và địa điểm bán hàng. Tuy nhiên, giá của trà đông trùng hạ thảo thường cao hơn một chút so với các loại trà thông thường khác. Do nguyên liệu chính của trà là đông trùng hạ thảo.
Trên thị trường, giá của trà đông trùng hạ thảo tươi dao động từ vài trăm đến khoảng vài triệu. Tuy nhiên, giá của trà đông trùng hạ thảo đã qua chế biến và đóng gói sẽ rẻ hơn và phù hợp hơn với đại đa số người tiêu dùng. Giá dao động từ khoảng vài trăm ngàn đồng.
Trà đông trùng hạ thảo là cách hiệu quả giúp cơ thể tăng cường sức khỏe mỗi ngày. Việc pha trà đông trùng hạ thảo đúng cách, vừa giúp đảm bảo những dưỡng chất quý hiếm của nấm, vừa cho bạn ly trà thơm và ngon miệng. Để tìm mua loại trà đông trùng hạ thảo chất lượng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, bạn có thể liên hệ với AGROTECT ngay nhé!
Thông tin liên hệ:
- Facebook: https://www.facebook.com/agrotectvn/
- Website: https://agrotect.vn/
- Địa chỉ: 1A Trương Quốc Dung, P8, Phú Nhuận, TP.HCM
- Hotline: (+84) 367-468-364